EmotionAid ®
Effektiv
Stressreglering
för alla,
var som helst,
när som helst.
EmotionAid ® – För snabb och effektiv stresshantering
Vi rör oss från kris till kris.
Kris är det nya normala.
Cathy Lawi
EmotionAid® är en effektiv och lättanvänd metod för att hantera stress och stärka känslomässig stabilitet. Metoden bygger på principerna från Somatic Experiencing® och har utvecklats för att ge snabb psykisk avlastning och minska emotionell belastning.
EmotionAid® erbjuder enkla tekniker som hjälper dig att medvetet uppmärksamma, sätta ord på och reglera dina känslor. Dessa övningar för stresshantering gör det möjligt att minska stress, hitta inre lugn och behålla handlingsförmågan även i pressade situationer. Ursprungligen utvecklad för människor i vårdande och stödjande yrken används EmotionAid® idag i allt fler sammanhang – vid akuta stressreaktioner, känslomässiga påfrestningar eller långvarig stress.
Metoden integrerar specifika tekniker från Somatic Experiencing® för att skapa balans mellan kroppsliga förnimmelser och känslor. Du lär dig att förstå och reglera din ”stress¬trafikljusmodell” – samspelet mellan tankar, känslor och kroppsliga reaktioner. På så sätt kan emotionella blockeringar lösas upp och stressymtom effektivt minskas.
EmotionAid® är användbart både vid akuta känslomässiga utmaningar och som långsiktig förebyggande stresshantering. Det stärker din personliga resiliens och hjälper dig att möta vardagens krav med mer lugn och stabilitet. Metoden är enkel att använda i vardagen och ger dig verktyg för att upprätthålla en sund balans mellan spänning och avspänning.
Med EmotionAid® kan du uppleva en ny känsla av emotionell frihet och inre styrka. Genom att medvetet reglera dina känslor skapar du grunden för mer lätthet, livsglädje och välbefinnande.
• Vad är EmotionAid® och hur fungerar 5-stegsmetoden?
• För vem är EmotionAid® lämpligt?
• Hur kan EmotionAid® användas i praktiken?
Mer information hittar du på https://emotionaid.online und https://emotionaid.com