Att ta hand om sig själv och andra för goda känslor, är en viktig grund för ett framgångsrikt liv och hälsa.
DR.MED. CLAUDIA CROOS-MÜLLER
Body2Brain CCM® - Stärka psyket med träning
Body2Brain CCM® är en vetenskapligt baserad metod som kombinerar neurovetenskapliga rön, kroppsterapi och världsomspännande kroppsritualer. Metoden är utvecklad av neurologen Dr Claudia Croos-Müller och bygger på det nära sambandet mellan kropp och psyke. Den visar hur specifika kroppshållningar och rörelser kan främja känslomässig stabilitet, stressreduktion och välbefinnande.
Vår hållning, våra ansiktsuttryck och rörelser påverkar direkt vår känsloupplevelse – och vice versa. Body2Brain CCM® utnyttjar detta samspel på ett målinriktat sätt: Rörelser som riktas uppåt eller framåt, liksom rytmiska impulser, används för att förbättra humöret, minska spänningar eller övervinna orkeslöshet. Vetenskapliga studier om kroppslig gestaltning visar att sådana interventioner stimulerar neuronala processer och kan stärka den emotionella motståndskraften på lång sikt.
En viktig fördel med metoden är dess lämplighet för daglig användning. Övningarna är lätta att lära sig, diskreta och lämpliga för personer i alla åldrar – oavsett idrottserfarenhet eller särskilda krav. De kan användas var som helst, på kontoret, i hemmet eller på resan.
Body2Brain CCM® hjälper inte bara till i svåra stunder, utan fungerar också som förebyggande. Regelbundna övningar främjar känslomässig självreglering, stärker din inre balans och hjälper dig att möta vardagens krav med mer lätthet och lugn.
Metoden utvecklas kontinuerligt och testas vetenskapligt för att bevisa dess effektivitet. Studier bekräftar att regelbunden träning inte bara stöder nervsystemets anpassningsförmåga utan också främjar långsiktiga positiva förändringar i de neuronala strukturerna.
Body2Brain CCM® är ett värdefullt stöd för att hantera fysisk och psykisk stress och bidrar till en hållbar förbättring av din livskvalitet och emotionella hälsa. Det kompletterar medicinska eller terapeutiska åtgärder, men ersätter dem inte.
Använd din kropps kraft för att främja känslomässig stabilitet och livsglädje. Med Body2Brain CCM® kan du utnyttja sambandet mellan kropp och själ för att leva ett mer uppfyllt och balanserat liv.
Body2Brain CCM® - Stärka psyket med träning
Body2Brain CCM® är en vetenskapligt baserad metod som kombinerar neurovetenskapliga rön, kroppsterapi och världsomspännande kroppsritualer. Metoden är utvecklad av neurologen Dr Claudia Croos-Müller och bygger på det nära sambandet mellan kropp och psyke. Den visar hur specifika kroppsställningar och rörelser kan främja känslomässig stabilitet, stressreduktion och välbefinnande.
Vår hållning, våra ansiktsuttryck och rörelser påverkar direkt vår känsloupplevelse – och vice versa. Body2Brain CCM® utnyttjar detta samspel på ett målinriktat sätt: Rörelser som riktas uppåt eller framåt, liksom rytmiska impulser, används för att förbättra humöret, minska spänningar eller övervinna orkeslöshet. Vetenskapliga studier om kroppslig gestaltning visar att sådana interventioner stimulerar neuronala processer och kan stärka den emotionella motståndskraften på lång sikt.
En viktig fördel med metoden är dess lämplighet för daglig användning. Övningarna är lätta att lära sig, diskreta och lämpliga för personer i alla åldrar – oavsett idrottserfarenhet eller särskilda krav. De kan användas var som helst, på kontoret, i hemmet eller på resan.
Body2Brain CCM® hjälper inte bara till i svåra stunder, utan fungerar också som förebyggande. Regelbundna övningar främjar känslomässig självreglering, stärker din inre balans och hjälper dig att möta vardagens krav med större lätthet och lugn.
Metoden utvecklas kontinuerligt och testas vetenskapligt för att bevisa dess effektivitet. Studier bekräftar att regelbunden träning inte bara stöder nervsystemets anpassningsförmåga utan också främjar långsiktiga positiva förändringar i de neuronala strukturerna.
Body2Brain CCM® är ett värdefullt stöd för att hantera fysisk och psykisk stress och bidrar till en hållbar förbättring av din livskvalitet och emotionella hälsa. Det kompletterar medicinska eller terapeutiska åtgärder, men ersätter dem inte.
Använd din kropps kraft för att främja känslomässig stabilitet och livsglädje. Med Body2Brain CCM® kan du utnyttja sambandet mellan kropp och själ för att leva ett mer uppfyllt och balanserat liv.
Ytterligare information om metoden finns på
croos-mueller.de.
