Jag ser fram emot att få finnas vid din sida
– på vägen mot klarhet, styrka och ökad livs-kvalitet.
Psykologisk rådgivning, coaching och terapi
Välkommen – fint att du har hittat hit.
Ibland räcker det med en kort paus för att återknyta kontakten – med dig själv, med kroppen och med livet. I en värld som präglas av ständig förändring och ökande krav står många inför utmaningen att hitta balans mellan arbete och privatliv. Stress, kriser eller traumatiska upplevelser kan påverka vårt välbefinnande – men det finns sätt att möta dessa utmaningar med styrka och resiliens.
I min praktik i centrala Weilheim – eller online – möter jag människor med närvaro och lyhördhet för vad som behövs just nu. Jag integrerar psykologisk rådgivning med kroppsinriktade metoder som somatisk coaching, Somatic Experiencing® (SE), EmotionAid® och Body2Brain för att främja effektiv stressreglering, återhämtning och en stärkt känsla av självledarskap. Oavsett om du befinner dig i en akut kris, upplever långvarig stress eller står inför personliga eller yrkesmässiga utmaningar – tillsammans kan vi hitta nya vägar mot klarhet, inre stabilitet och ökad handlingskraft.
Jag stöttar dig i att utforska dina individuella frågor, bearbeta svåra erfarenheter och utveckla konkreta strategier. Oavsett om du söker stöd i work-life-coaching, stresshantering, krissamtal eller traumabearbetning – jag finns här för att följa dig på vägen mot ökad psykisk stabilitet och livskvalitet.
Om du kämpar med psykisk belastning, hälsorelaterade utmaningar eller känner dig överväldigad i vardagen, kan professionellt stöd vara ett viktigt första steg. Tillsammans kan vi återknyta kontakten med dina inre resurser och skapa förutsättningar för en varaktig förbättring i ditt liv.
Work-life-coaching
stresshantering
Krisrådgivning
traumaterapi
Work-life-coaching
Ett meningsfullt liv innebär att kunna hantera personliga och yrkesmässiga utmaningar med balans, motståndskraft och välbefinnande.
Varje dag ställs vi inför nya krav – yrkesval, relationsproblem eller en längtan efter personlig utveckling. Det är inte alltid lätt att behålla riktning eller balans mellan prestation och återhämtning. Men tänk om du hade det stöd du behöver för att få klarhet, frigöra din potential och skapa en hållbar vardag? Vilka delar av ditt liv rymmer störst potential för utveckling?
stresshantering
Att kunna hantera stress är ofta det första steget mot inre balans och förbättrat välbefinnande.
Stress är en naturlig del av livet – men hur vi bemöter den gör stor skillnad. När trycket ökar från alla håll kan det vara svårt att behålla fotfästet. Vad skulle hända om du kunde lära dig att reglera dina stressreaktioner och behålla lugnet – även i pressade situationer? Var i ditt liv känner du just nu mest press?
Jag vill bidra till att människor hittar mer balans – både känslomässigt och kroppsligt – och lever mer i linje med sina egna behov.
Krisrådgivning
I tider av kris kan professionellt stöd hjälpa dig att återfå stabilitet, riktning och inre styrka.
Krisupplevelser – som förluster, arbetsrelaterade problem eller plötsliga förändringar – kan skaka om vår tillvaro och lämna oss osäkra. I sådana stunder är det avgörande att få möjlighet att bearbeta det som hänt och hitta nya perspektiv. Hur skulle det vara att ha en trygg miljö där du kan reflektera, få stöd och återhämta dig? Var i ditt liv känner du dig mest belastad – och hur skulle stöd kunna hjälpa dig?
traumaterapi
Traumaterapi kan öppna vägen till läkande, ökad trygghet och livsglädje.
Traumatiska upplevelser sätter ofta djupa spår – de påverkar våra tankar, beteenden och vår kropp långt efter att de inträffat. Med varsamt och professionellt stöd är det möjligt att bearbeta dessa upplevelser och aktivera kroppens naturliga förmåga till återhämtning. Vad skulle det innebära för dig att få stöd i att leva med effekterna av trauma – och bygga upp din psykiska resiliens? Vilka erfarenheter påverkar dig fortfarande – och vilka steg kan hjälpa dig att gå vidare?
REDO FÖR FÖRÄNDRING?
Det första steget mot mer energi, motståndskraft och inre styrka börjar ofta med beslutet att förändra något. I min praktik i Weilheim – eller online – erbjuder jag en trygg miljö där du kan ta dig an dina utmaningar, formulera dina mål och ta konkreta steg mot ett mer meningsfullt liv.
Oavsett om du söker balans mellan arbete och privatliv, vill hantera stress mer effektivt eller behöver stöd i att bearbeta kriser eller känslomässiga erfarenheter – jag finns här för att stödja dig. Tillsammans hittar vi lösningar som passar dig och din livssituation.
Vill du veta mer om Somatic Coaching, Somatic Experiencing®, EmotionAid® eller kompletterande metoder som Body2Brain eller mentalträning?
Ta chansen att göra ett första steg mot förändring. Hör gärna av dig – så ser vi hur jag kan stödja dig på din väg.
Jag ser fram emot att få stödja dig i din process – mot ett liv i balans, med mer närvaro, glädje och kraft.
Maria Tapia
EmotionAid® Facilitator
Somatic Experiencing® Practitioner
Auktoriserad samtalsterapeut (Tyskland)
Systemisk Businesscoach
