Stress ist ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens – doch es ist die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen, die unser Wohlbefinden bestimmt. Oft fällt es schwer, die Kontrolle über Stressfaktoren zu behalten, wenn der Druck von allen Seiten zunimmt. Was wäre, wenn Sie lernen könnten, Ihre Stressreaktionen besser zu steuern und Ihre innere Ruhe zu bewahren, auch in hektischen Zeiten? Wo spüren Sie in Ihrem Leben den größten Druck?